Alles wat je moet weten over gezonde hapjes voor je baby

hapjes baby

Het is belangrijk dat je kindje een goede en verantwoorde voeding krijgt. Door te kiezen voor gezonde en diverse Hapjes baby weet je zeker dat deze de benodigde bouw- en voedingsstoffen binnen krijgt. Je kan voor je Hapjes baby kiezen voor biologisch geteelde groenten en fruit. Zo weet je zeker dat je kindje zijn essentiële vitaminen en mineralen binnen krijgt om goed te kunnen groeien. Door te kiezen voor de juiste hapjes voor je baby en kindje zorg je dat zijn smaak goed ontwikkelt word waardoor deze ook op latere leeftijd makkelijker gezond eet. Door te kiezen voor smakelijke babyvoeding leg je hierdoor de best mogelijke basis. Door te kiezen voor gezonde babyvoeding zonder toevoegingen weet je zeker dat deze niet eeuwig zijn bewerkt voordat ze gegeten worden. In dit verwerkingsproces gaan vele voedingsstoffen en vitaminen verloren en wordt er suiker en zout aan toegevoegd om de smaak beter te maken. In dit artikel lees je alles over gezonde hapjes voor je baby.

De eerste oefenhapjes

Op de leeftijd van 4 tot zes maanden kan je beginnen met het geven van de eerste kleine hapjes. Deze hapjes vervangen niet de borstvoeding of flesvoeding. Je kan bijna alle gezonde etenswaren geven zoals groente, fruit, aardappelen, vis en pap. Je begint met 1 of 2 keer per dag 3 of 4 lepeltjes. Hiermee ga je door tot je kindje de leeftijd van 8 maanden bereikt. Hierna vervangt de vaste voeding steeds meer de flesvoeding of borstvoeding. Je merkt vaak aan je kindje vanzelf wanneer deze klaar is voor zijn eerste hapjes. Dit zie je al snel als hij het voedsel uit je mond kijkt of constant smakkende geluidjes maakt. Je moet ervoor zorgen dat je kindje goed rechtop zit en goed kan slikken. Vanaf de leeftijd van 6 maanden zijn oefenhapjes ook echt nodig naast de flesvoeding of borstvoeding die je geeft.

Wat zijn de beste oefenhapjes

Je kan bijna alle gezonde voeding aan je kindje geven die je zelf ook eet. Dit eten prak je en geef je op een lepeltje. Vlees of vis kan je bakken en fijn malen. Om te beginnen is eten met een zachte smaak het beste zodat er geen heel groot verschil is tussen de zoete smaak van flesvoeding of borstvoeding. Voorbeelden hiervan zijn banaan, meloen, peer, perzik, bloemkool, pompoen, worteltjes, broccoli, doperwtjes en boontjes. Tussen de 4 en 6 maanden kan je ook brood geven zonder korst, maar pas zodra hij gewend is iets grovere hapjes te eten. Vanaf 7 maanden geef je brood met een korst zodat hij leert kauwen.

De eerste babyhapjes

Babyhapjes 6 maanden

Vanaf 6 maanden mag je kleine spruit zijn of haar eerste prakje proberen. Met babyhapjes 6 maanden kan je kindje heerlijk oefenen en gewend raken aan vaste voeding en allerlei nieuwe smaken. Omdat je kind zich snel ontwikkelt en groeit, kun je na twee maanden babyhapjes 8 maanden proberen. De eet- en kauwbehoefte neemt toe en de structuur van de voeding wordt daar aan aangepast.

 

Goede eetgewoonten

Goed eten is belangrijk voor de ontwikkeling van je kind, maar ook goede eetgewoonten zijn van groot belang. Goede eetgewoonten aanleren, is iets waar je het beste zo vroeg mogelijk mee begint. Eet bijvoorbeeld gezellig met elkaar aan tafel. Zo ziet je kind wat jij eet en wil misschien ook al eens iets nieuws proberen. Je kind leert bovendien dat je aan tafel eet en dat als je van tafel weg gaat, het eten is afgelopen. Dan is het wachten op de volgende maaltijd. Vaste eet- en drinkgewoonten leren je kind dat het niet de hele dag door hoeft te eten.

 

Gezonde verse voeding

Omdat niet alle kinderen hetzelfde zijn en smaken verschillen, kan het zijn dat hij of zij een hekel heeft aan bepaalde smaken. Wissel daarom regelmatig af, zodat je kind aan nieuwe smaken kan wennen. Misschien heb je in je drukke leven niet de tijd om elke dag verse groenten te koken of heb je gewoon af en toe een dag geen zin. Dan loop je al snel even naar de winkel voor kant en klare babyvoeding. Denk er eens over na om verse babyhapjes te kopen. Heerlijke maaltijden die bereid worden met biologische groenten en geschikt zijn voor kinderen van 3 maanden tot 3 jaar. Onbespoten en vol belangrijke voedingstoffen die de gezondheid van je peuter bevorderen. Bovendien wordt het thuisbezorgd.

 

Wat geef je tussendoor?

Je kind aapt op deze leeftijd graag na en kijkt naar wat jij eet. Als jij tussendoor veel fruit eet of groenten zoals komkommer, stukjes wortel en tomaat, dan kun je er zeker van zijn dat je kind dat ook wil. Hetzelfde geldt als je zelf de hele dag door loopt te snoepen. Geef het goede voorbeeld en leer je kind een gezonde ‘tussendoor’ gewoonte aan.

Troost of beloon je kind ook niet met eten, maar knuffel en speel als het verdrietig is. Anders zal je kind deze gewoonte later misschien blijven aanhouden en zichzelf belonen of troosten met eten. Dit kan voor overgewicht zorgen.